眾所周知，鈣是人體重要的礦物質，特別是在骨骼組織中，鈣離子和磷構成羥磷石灰結晶沉著于膠原組成的基質上，維持著骨的堅固性。作為神經遞質，還有穩定肌肉興奮性的作用。那么，選擇什么樣的鈣劑更合理？如何正確補鈣？選擇什么樣的鈣劑更合理？鈣劑品種繁多，按其成份可分為無機鈣和有機酸鈣。無機鈣含鈣量較高，但大多溶解度低，會產生胃腸道刺激；有機酸鈣溶解度較好，但是鈣含量偏低。因此需要根據不同人的體質選擇這同...